حمید رضا ستارزاده

شعر از مولانا جلال الدین محمد بلخی (مولوی)

.

چه تدبیر ای مسلمانان که من خود را نمی دانم

نه ترسا نه یهودم من، نه گبرم نه مسلمانم

نه شرقیم نه غربیم نه بریم نه بحریم

نه از کان طبیعیم، نه از افلاک گردانم

نه از خاکم، نه از آبم، نه از بادم، نه از آتش

نه از عرشم، نه از فرشم، نه از م، نه از کانم

نه از هندم، نه از چینم، نه از بُلغار و سَقسینم

نه از مُلک عراقینم، نه از خاک خراسانم

نه از دنیا، نه از عُقبی، نه از جنّت، نه از دوزخ

نه از آدم، نه از حوا، نه از فردوس و رضوانم

مکانم لامکان باشد، نشانم بی نشان باشد

نه تن باشد نه جان باشد، که من ازجان جانانم                                                   

دوئی از خود بِدَر کردم یکی دیدم دو عالم را

یکی جویم یکی دانم یکی بینم یکی خوانم

«هُوَالاوّل هُوَالآخِر هُوَالظّاهر هُوَالباطن»

به جز «یا هو» و یا «مَن هو» کسی دیگر نمی دانم

ز جام عشق سرمستم دو عالم رفته از دستم

به جز رندی و قـلّاشی نباشد هیچ سامانم

اگر در عمر خود روزی دمی بی تو برآوردم

از آن وقت و از آن ساعت ز عمر خود پشیمانم

اگر دستم رسد روزی دمی با تو در این خلوت

دو عالم زیر پای آرم همی دستی برافشانم

اَلا ای شمس تبریزی!چنین مستم در این عالم

که جز رندی و قلـّاشی دگر چیزی نمی دانم!

توضیحات:

1-شعر از مولوی؛ عارف و شاعرقرن هفتم(604-672)

2- سَقسین؛سرزمینی در شمال ایران بوده است.

3-عراقِین؛در قدیم به ایران و عراق می گفتند.

4- قلـّاشی؛ آوارگی

مغز انسان شامل نرونهایی است که تعداد آنها به دهها میلیون می رسد. این نرونها در نواحی مجرای مغز که هر یک کار کردی تخصصی یافته دارند، انباشته شده اند. مغز از قسمت های متعددی ساخته شده و هشیاری از ارتباطات بین قسمت های مختلف مغز حاصل می شود. مخ بزرگترین بخش مغز است و حدود ۸/۷ وزن مغز را به خود اختصاص داده است. مخ شامل دو نیمکره است که از نظر شکل شبیه به هم هستند تا مدتها به نظر می رسید که این دو نیمکره از جهت ساماندهی و کارکرد یکسانند ولی با مطالعاتی که دانشمندان انجام داده اند. به این نتیجه رسیده اند که هرنیمکره ویژگی خاص خود را دارد. 

● ویژگی های نیمکره راست مغز 


▪ سمت چپ بدن را کنترل می کند. 
▪ مرکز درک تصاویر و مقررات است. 
▪ قدرت تشخیص چهره ها را دارد. 
▪ قدرت حل معما را دارد. 
▪ درک رنگ و لحن صدا در این قسمت است. 
▪ تخیل و خواب در این ناحیه است. 
▪ قدرت خلاقیت و کشف کردن دارد. 
▪ ورزش و حرکات موزون بدن در این ناحیه است. 
▪ استعداد موسیقی در این قسمت است. 
▪ حس لامسه و درک اشیا سه بعدی در این قسمت است. 
▪ جهت یابی توسط این قسمت مغز صورت می گیرد. 
▪ با هنرهای نقاشی و طراحی سر و کار دارد. 
▪ مرکز احساسات و عشق و دوست داشتن است. 
▪ ادراکات آن کل نگر است. 
▪ قدرت نظم و طبقه بندی ندارد. 
▪ قدرت درک ریاضیات و فلسفه را ندارد. 
▪ مهارت مدیریت را بلد نیست. 
▪ خلاقیت و ذوق هنری دارد. نقاشان، طراحان، نویسندگان و هنرمندان بزرگ از این قسمت مغز بیشترین استفاده را می برند. 
▪ ویژگی های نه در این قسمت است. 

● موانع پرورش نیمکره راست 


افکاری که مانع رشد و تکامل نیمکره راست مغز می شوند عبارتند از: 
▪ من باید همیشه جدی باشم. 
▪ حق اشتباه کردن ندارم. 
▪ اگر از نتیجه کاری مطمئن نیستم نباید انجام دهم. 
▪ کاری که انجام می دهم باید خوشایند دیگران باشد. 
▪ من باید عاقلانه عمل کنم و گرنه 
▪ همیشه دنباله رو آدم های موفق باشم و شیوه عمل آنها را تقلید کنم. 
▪ بر این باور باشم که آدم موفق کسی است که همیشه ساده ترین و کوتاه ترین راه را برود چون راحت تر یا سریعتر به موفقیت می رسد. 
● راه های تقویت نیمکره راست 
▪ به مسائل به صورت کلی نگاه کنید نه جزئی. 
▪ به خود مجال فکرهای تخیلی و خیال بافی بدهید. 
▪ از گردش در طبیعت لذت ببرید و به اصوات و رایحه ها توجه کنید. 
▪ رمان بخوانید و داستان را به شکل تصویردر ذهن مرور کنید. 
▪ بازی های فکری داشته باشید. 
▪ یادگیری را همیشه با کشیدن شکل و طرح انجام بدهید. 
▪ نقاشی و طراحی را بیاموزید. 
▪ بیشترنگاه و مشاهده کنید تا اینکه گوش فرا بدهید. 
▪ تصویر آرزوهای خود را در آینده بکشید. 
▪ بدنبال ارتباطات بین افراد و اشیا و موضوعات باشید. 
▪ بچه گانه فکر کنید وحس زیبای شناسی خود را تقویت کنید. ( تقویت کودک درون) 
▪ در تحقیقات و کارها قدرت ریسک داشته باشید. 
▪ دیگران را دوست بدارید، احترام بگذارید و تشکر کنید. 

● ویژگی های نیمکره چپ مغز 


▪ قسمت راست بدن را کنترل میکند. 
▪ ریاضیات و فلسفه را دوست دارد. 
▪ نظم و طبقه بندی کردن را دوست دارد. 
▪ همیشه منطقی و تحلیل گر با کارها برخورد می کند. 
▪ با تنوع در زندگی مخالف است و زندگی منظم و از قبل تعیین شده را می پسندد. 
▪ از انتقاد دیگران می هراسد. 
▪ با جزئیات سرو کار دارد. 
▪ پردازش اطلاعات و طبقه بندی را برعهده دارد. 
▪ عجول است و حوصله ندارد. 
▪ همه چیز را فقط با حرف زدن صرف توضیح می دهد. قدرت توضیح دادن مطالب را با مثال و شکل کشیدن ندارد. 
▪ قدرت تخیل ندارد. 
▪ استعداد موسیقی و نقاشی را ندارد. 
▪ قدرت خلاقیت و کشف را ندارد. 
▪ مرکز به خاطر سپردن کلمات و اعداد است. 
▪ ویژگی های مردانه در این قسمت است. 
▪ نزد زبان شناسان، ریاضی دانان و فلاسفه این بخش مغز فعالتر و بر نیمکره دیگر غالب است. 
● موانع پرورش نیمکره چپ 
▪ داشتن عقاید و باورهای زیر مانع از پرورش نیمکره چپ می شوند: 
▪ نظم داشتن در زندگی به معنای محدودیت است 
▪ ریاضیات یا اینگونه دروس خسته کننده هستند و من به هر زحمتی شده نباید با آنها روبرو شوم. 
▪ توجه به جزئیات، تلف کردن وقت است. 
▪ نوشتن مطالب زمان مطالعه وقت گیر است و مرا خسته می کند. 

● راه های تقویت نیمکره چپ 


▪ جدول حل کنید. 
▪ کارهای هر روز را با جزئیات مشخص یادداشت کنید و برنامه ریزی داشته باشید. 
▪ سعی کنید زمان گوش دادن، مطالب را به حافظه بسپارید. 
▪ افکار منطقی را تقویت کنید. 
▪ زمان مطالعه و درس خواندن خلاصه برداری کنید. 
▪ برای انجام کارها آنها را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید و مرحله به مرحله کارها را انجام دهید. 
▪ بازی شطرنج و پازل را تمرین کنید. 
▪ مطالعات ریاضیات و فلسفه را جزو برنامه های خود قرار دهید. 
▪ مهارتهای مدیریتی را بیاموزید. 
▪ در طبیعت برای لذت بردن بیشتر از حس شنوایی استفاده کنید. 
▪ سخنوری وکنفرانس دادن را تمرین کنید.

فلسفه مورچه دارای 4 قسمت است:

* اولین بخش آن این است:

"مورچه ها هرگز تسلیم نمی شوند"

فلسفه خوبی است، اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف شان کنید به دنبال راه دیگری می گردند . بالا می روند، پایین می روند، دور می زنند.

آنها به جستجوی خود برای یافتن راه دیگر ادامه می دهند.

چه فلسفه کارآمدی ؛ هرگز از جست و جوی راهی که تو را به مقصد مورد نظر می رساند دست نکش.

* بخش دوم این است:

" مورچه ها کل تابستان را زمستانی می اندیشند "

این نگرش مهمی است.نمی توان اینقدر ساده لوح بود که گمان کرد تابستان برای همیشه ماندگار است . پس مورچه ها وسط تابستان در حال جمع آوری غذای زمستانشان هستند .

آینده نگری اصل مهمی است و باید در تابستان فکر طوفان را هم کرد . باید همچنان که از آفتاب و شن لذت می برید به فکر سنگ و صخره هم باشید.

* سومین بخش از فلسفه مورچه این است:

 "مورچه ها کل زمستان رامثبت می اندیشند "

 این هم مهم است . در طول زمستان مورچه ها به خود یادآور می شوند که این دوران زیاد طول نمی کشد ؛ به زودی از اینجا بیرون خواهیم رفت . و در اولین روز گرم ، مورچه هابیرون می آیند . اگر دوباره سرد شد آنها برمی گردند زیر ، ولی باز در اولین روز گرم بیرون می آیند . آنها برای بیرون آمدن نمی توانند زیاد منتظر بمانند.

و اما

* آخرین بخش از فلسفه مورچه:

 یک مورچه در تابستان چه قدر برای زمستان خود جمع می کند؟ 

هر چه قدر که در توانش باشد . 

چه فلسفه باور نکردنی ای ، فلسفه : "هر چه قدر در توانایی ات است."

فلسفه فوق العاده ای ست که هرگز :

1. تسلیم نشوی ،

2. آینده را ببینی ، 

3. مثبت بمانی ،

4. همه تلاشت را بکنی.

شاید هیچوقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستیم بدن ما چه فعالیت هایی را تجربه می کند و در کل در طول یک روز کامل در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد! اما چه بسا دانستن این موضوع ارتباط مستقیم با عملکرد صحیح سیستم بدن و سلامتی ما دارد. اتفاقاتی که برای بدن ما در طول ۲۴ ساعت می افتد بشرح زیر است: 

✅ ساعت شش صبح: با ترشح هیدرو کورتیزون، اعضای بدن بیدار می شوند. بدین طریق بدن بطور آهسته خودش را برای بیدار شدن آماده میکند. متابولیسم به فعالیت در می آید و برای فعالیت روزانه ما پروتئین و انرژی ذخیره شده به جریان در می آید.

✅ ساعت هفت صبح: هنوز بدن ضعیف است، پس وقت ورزش نیست چون در این ساعت با ورزش فقط به قلب فشار وارد می شود. به جای ورزش صبحانه بخورید چون دستگاه گوارش در این زمان بخوبی کار میکند.

✅ ساعت هشت صبح: مقدار زیادی هورمون در این ساعت ترشح میشود. سیگار کشیدن در این ساعت بیشتر از هر ساعت دیگری باعث تنگ شدن عروق می شود.

✅ ساعت نه صبح: بدن سفت و سخت بیدار است و زمانی است که نیروی زیادی را در اختیار دارد. در صورت نیاز به تزریق هر آمپولی این ساعت بهترین موقع است. چون هر گونه عوارض ناشی از تزریق آمپول در این زمان به حداقل می رسد و بدن در مقابل اشعه ایکس مقاوم است.

✅ ساعت ده صبح: ساعتی که ارگانیسم به خودش می آید و اعلام آمادگی می کند. بدن انرژی زیادی را در اختیار دارد و حرارت بدن بالاست. نکته مهم اینکه بین ساعتهای ده تا دوازده احتمال سکته های قلبی بیشتر از هر زمان دیگر است.

✅ ساعت یازده صبح: بدن در بهترین حالت و زمان خود قرار دارد. ضربان قلب و میزان گردش خون به اندازه ای مناسب است که ممکن است در معاینات قلبی (اکتروکاردیو گرافی) اشتباهاتی رخ بدهد و اگر مشکلی در قلب وجود داشته باشد در این لحظه دیده نشود. بدن کاملاً آماده است تا مسائل ریاضی و سخت ترین فرمول ها را حل کند.

✅ ساعت دوازده ظهر: دقت افراد کم و انسان دچار خواب آلودگی می شود. اسید معده زیاد ترشح میشود و خون رسانی به مغز کاهش پیدا میکند. برای خون رسانی به دیگر اعضای بدن از معده استفاده بیشتری میشود. افرادی که عادت به خواب نیمروزی دارند حدوداً تا سی درصد خطر سکته قلبی در آنها کمتر از دیگران است.

✅ ساعت سیزده: بدن از تب وتاب می افتد. بهره وری در اواسط روز بیست درصد کاهش پیدا میکند. همه اعضای بدن در پایین ترین سطح فعالیت میباشند. در این ساعت فقط کیسه صفرا است که خوب فعالیت میکند و مشغول هضم غذای نیمروزی است.

✅ ساعت چهارده: احساس خستگی بروز میکند چون فشار و ترشح هورمون ها کم میشود. برای افرادی که از دندانپزشکی ترس دارند این ساعت بهترین زمان است چون افراد در این ساعت کمتر احساس درد میکنند. این وضعیت تا سی دقیقه ادامه خواهد داشت.

✅ ساعت پانزده: در این زمان انرژی دوباره به بدن بر میگردد و حافظه خوب کار میکند و مرحله دوم از بهره وری آغاز می شود. ولی کمتر از آن چیزی که بدن در صبح داشت.

✅ ساعت شانزده: برای ورزش کردن بهترین ساعت است فشار و گردش خون بدن در بهترین حالت است.

✅ ساعت هفده: فعالیت ارگانها به بالاترین حد خود می رسد. نیرو افزایش پیدا میکند، اکسیژن زیادی استفاده میشود، کلیه ومثانه خوب کار میکند. زمانی است که ناخنها و موها خوب رشد میکند، اسید معده افزایش پیدا میکند به همین دلیل در این ساعت احتمال خونریزی هم بیشتر است.

✅ ساعت هیجده: الآن زمان مناسبی برای خوردن شام است. پانکراس در این ساعت فعالیت خوبی دارد.

✅ ساعت نوزده: میزان فشار خون و ضربان نبض کاهش پیدا میکند. به همین دلیل کسانی که از داروهای کاهش دهنده فشار خون استفاده میکنند باید دقت بیشتری داشته باشند. چون داروهای فشار خون در این زمان باید با احتیاط بیشتری مصرف شود. تاثیر دارو های ضد افسردگی در این ساعت خیلی زیاد است.

✅ ساعت بیست: میزان چربی کبد کاهش می یابد و خون کثیف از هر زمان بیشتر به قلب می رسد. کسانی که آلرژی یا آسم دارند در این ساعت باید از دارو هایشان استفاده کنند. آنتی بیوتیکها از این قاعده مستثنی نیستند چون در این ساعت بیشترین تاثیر را دارند.

✅ ساعت بیست و یک: عملکرد ترشح غدد در این ساعت به پایان می رسد. هر چیزی از این به بعد وارد معده میشود و عملیات هضم و جذب غذا به کندی انجام میشود که این مسئله میتواند خیلی خطرناک باشد چون باقیمانده غذا به مخاط روده حمله کرده و مخاط روده را دچار آسیب میکند.

✅ ساعت بیست و دو: سیستم دفاعی بدن به حالت آماده باش در می آید. کسانی که سیگار میکشند باید بدانند که از این ساعت به بعد بدن سمومی مثل نیکوتین را خیلی سخت دفع میکند.

✅ ساعت بیست و سه: بدن ارگانیسم ترشح هورمونها را که در طول روز فعال بوده است متوقف میکند آرامش بسراغ بدن می آید و جسم احساس راحتی میکند.

1- مسئولیت فراوانی ثروت و اموال خود را بپذیرید !

وقتی پول بیشتری بدست می آورید ، فشار مالی شما کوچکتر نمی شود بلکه بزرگتر می شود.

2- رمز واقعی ثروت ، خرج کمتر و داشتن درآمد بیشتر است

          تفاوت بین افراد فقیر و ثروتمند خیلی ساده است. افراد فقیر پول را خرج می کنند و سپس اگر چیزی باقی ماند آن را ذخیره می کنند، مردمان ثروتمند پول خود را ذخیره می کنند، سپس اگر چیزی باقی ماند آن را خرج می کنند.

3- یکی از سریعتری راههای ثروتمند شدن آن است که وقت خود را با کسانی صرف کنید که قبلاً ثروتمند شده اند

          توجه کنید که آنها چه کار می کنند که شما انجام نداده اید. دنبال کنید تا بفهمید آنها چگونه فکر می کنند و نسبت به پول و ثروت چه احساسی دارند. هر چقدر شما مؤدب تر باشید فرصت اینکه آنها به شما خدمات رسانی بیشتری داشته باشند بیشتر است.

4- مخزن مالی خود را بسازید !

هرچقدر پول بیشتری در بانک داشته باشید کمتر دچار ترس و دلهره می شوید. این یکی از راههای مختلف و جدید پولسازی است. به همین خاطر است که بیشترین سرمایه گذاری شما ساختن منابع مالی است.

در اکثر مواقع، تولید پول یا مال، کمی ریسک دارد وهیچ چیز این ریسک را قابل تحمل نمی کند مگر منابع مالی!

5- هشتاد درصد نتایج شما از 20 درصد کوشش شما بدست می آید!

80 درصد ثروت شما از 20 درصد مشتریان شما بدست می آید، با تشخیص و تمرکز بر روی آن 20 درصد می توانیم اولویت هایمان را مشخص کنیم.

6- با عشق و علاقه خود همواره همراه باشید!

هیجان و عشق و علاقه دو چیز واگیردار هستند. وقتی واقعاً علاقه به چیزی داشته باشید و بخواهید آن را انجام دهید دیگران خودشان جذب شما می شوند.

7- هر زمان قیمت خود را بالا برده ام خودم را جذاب تر دیده ام و مشتریان بهتری  داشته ام و فقط انسانهایی را از دست داده ام که از کار کردن با آنها لذت نمی بردم.

          برای این که بدانید چقدر وقت شما ارزش دارد به فرمول زیر توجه کنید. مهم نیست چقدر درآمد دارید:

1- مقدار پولی که امسال انتظار دارید در بیاورید را یادداشت کنید.

2- سه رقم آخر آن را پاک کنید.

3- تقسم بردوبکنید. این ارزش ساعت کار شماست.

اگر واقعاً می خواهید میزانی که ارزش دارید به شما پرداخت شود از امروز سعی کنید به طور متفاوتی عمل کنید.

8- چند لحظه در روز را برای قدم زدن و فکر کردن درباره چیزهایی که می خواهید، بگذرانید.

یک کتابچه مخصوص ثروت به وجود بیاورید و تصور کنید اگر بخواهید مطابق رؤیاهایتان زندگی کنید چه شکلی خواهید شد. هر چه را بیشتر درباره اش فکر کنید به آن جذب می شوید.

9- زندگی خود را جشن بگیرید.

همینطور که از زندگی تشکر می کنید از خدا هم تشکر می کنید. تشکر امروز خوشحالی فردا را به همراه دارد. نگرش تشکر آمیز درست مخالاف هوشیاری از فقر است.

10- به رفتن ادامه دهید.

اگر شما پاهایتان را حرکت دهید به جایی خواهید رسید که می خواهید بروید.

هیچ چیز در دنیا جای پشتکار را نمیگیرد، حتی استعداد. مردمان ناموفق با استعداد بسیار زیادند. پشتکار و عزم راسخ شما را قادر به انجام کارها می سازد. هیچ وقت تسلیم زور نشوید. آگاه باشید که هیچ چیز از سوی دشمن توانکاه نیست.